FOCUS SUR L’ENTRAÎNEMENT À HAUTE INTENSITÉ (HIIT)
Bienfaits de ce type d’entraînement sportif, exemples d’exercices pour ton entraînement à haute intensité et conseils pour bien les réaliser. Le HIIT (High Intensity Interval Training), ou entraînement par intervalles à haute intensité, devient depuis quelques années un protocole d’entraînement tendance dans le domaine du sport sans matériel. Un phénomène sportif qui prend de plus […]
ENTRAÎNEMENT SPORTIF À DOMICILE : 7 CONSEILS
Plusieurs conseils pour créer ta propre salle de sport et te dépenser dans ton salon avec Featness Après une longue période de couvre-feu et de restrictions, on n’est jamais mieux servis que par soi-même pour pratiquer une activité sportive, retrouver la ligne et se lancer dans une remise en forme sérieuse, tu ne trouves pas ? […]
PRIVATE COACHING
7 raisons d’utiliser notre application mobile de coaching personnel sportif pour te remettre en forme Gym Geneva fait peau neuve et se nomme désormais Featness, un nom qui résonne sur son objectif : la remise en forme, le fitness. Cet anglicisme maintenant passé dans l’usage courant désigne l’ensemble des exercices aidant à maintenir votre forme […]
Les bénéfices d’un entraîneur sportif personnel
Un entraîneur personnel, pour tirer le meilleur de vous lors de chaque séance d’entraînement. Un entraîneur personnel pour garder la forme malgré les tracas du quotidien Si vous êtes comme nous tous, vous menez une vie bien remplie. Vous avez aussi malheureusement peu de temps pour prendre soin de vous et faire de l’exercice physique. […]
Coaching sportif et développement personnel
Faire de la musculation et se mettre en forme est un engagement de taille, et il est difficile d’y arriver seul. Vous avez besoin d’objectifs et de motivation, ce qui manque cruellement à beaucoup d’entre nous lorsqu’il y a tant d’autres choses à faire. Coaching sportif : développement personnel par le prisme du sport Le […]